脳のデトックス

脳を回復できるのは睡眠だけで、脳の浄化作用は寝てる時にしか行われないそうです。脳に老廃物が溜まると、アルツハイマ―病のような症状を引き起こす可能性があるそうです。

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「寝不足な人ほど脳内に毒素がたまる」 睡眠の研究者が語った、眠りを大切にすべきもうひとつの理由

脳のデトックスにはナイトプラスがお勧めですよ。睡眠に必要な伝達物質を作るサポートをしてくれます。

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