セロトニンは加齢とストレスで減少する

セロトニンと睡眠

メディカルフードは、心と身体の健康にすごく大切な脳内の神経伝達物質の合成を促進するサポートをして、病気の予防だけでなく、老化防止、若返り効果も素晴らしい食品です。

中でもナイトプラスは、幸せホルモン、セロトニンを増やすサポートをしてくれます。セロトニンは脳の神経伝達物質の1つでセロトニンがきちんと分泌されていると、心が落ち着き、心地よさや満足感を感じることができます。セロトニンは加齢とストレスで減少していくことが分かっているそうです。

そうそう、セロトニンは睡眠ホルモン、メラトニンを作る材料になるんです。セロトニンが不足するってことは、睡眠ホルモン、メラトニンも作り出しにくくなるってこと!!ストレスが多かったり心配することがあったら、眠れなくなるってことですよね。きっと誰でも経験したことがあると思うけど、セロトニン不足なんでしょうね・・・・。

セロトニンを増やすには太陽の光を浴びたり、リズム運動をしたりなどが有効と言われているそうですが、それらだけでは、十分なセロトニンを補うことをは難しいこともあるそうです。それだけ、今の時代ストレスが多いってことなのかもしれませんね。

セロトニンが不足すると、イライラしたり、心が不安定になったり、自律神経のバランスが崩れ、そしてそれに伴って不眠や慢性疲労など、身体に不調が起こってくるそうです。
日頃からストレスを溜めこまないように気をつけて、そしてセロトニンを増やす生活を心がけてセルフケアしていくことが、心と身体の健康に大切ですね。

メディカルフードのナイトプラスは不足しているセロトニンを増やすサポートをしてくれるので、ストレスの多い今の時代に心強いサポートになります。メディカルフードで、ストレスや加齢で不足しやすい神経伝達物質を自分で作り出せるようにメンテナンスしていけるってとても心強いです。
日頃からメンテナンスをして自分の心と身体をいたわって、老化を防止して若々しい身体を保っていきたいですね。

睡眠が不足したり、質の高い睡眠が取れないと、免疫力が落ちるだけでなく、身体が壊れた細胞を修復できないので、老化が早く進むそうです。

メディカルフードは脳を活性化し、自然治癒力を高めるサポートをしてくれる究極のエイジングケア
いつまでも若々しく健康でいたい方におすすめです。

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